Mazmur 4:8
Dengan tenteram aku mau membaringkan diri, lalu segera tidur, sebab hanya Engkaulah, ya TUHAN, yang membiarkan aku diam dengan aman.
Salah satu yang sangat berharga dalam hidup ini adalah dapat tidur. Betapa banyak orang mengeluh karena susah tidur. Penyebabnya banyak hal.
Ketidaktenangan adalah salah satu penyebab susah tidur. Terlalu banyak yang harus dipikirkan mulai dari A sampai Z: memikirkan keluarga, pekerjaan, hubungan dengan orang, keinginan tak terpenuhi, takut sakit, trauma masa lalu, dan sebagainya. Suasana hati jadi tidak tenteram,
Upaya yang sering dilakukan mungkin adalah makan obat tidur. Namun ada yang mengatakan khawatir juga kalau ada ketergantungan terhadap obat.
Apa jalan keluarnya?
Jika mau berkonsultasi dengan dokter karena mungkin ada gangguan dalam tubuh kita sebagai penyebabnya, tentulah baik dan lakukanlah.
Akan tetapi janganlah lupa bahwa obat yang ampuh adalah seperti apa kata pemazmur yaitu dekat dengan Tuhan agar hati tenang, sebab hanya dekat Tuhan ada ketenangan sempurna dan abadi.
Ketenangan dekat dengan Tuhan membuat hati damai dan tenang sehingga kita dapat tidur beristirahat. Istirahat yang cukup dan berkualitas tentulah membuat daya tahan atau kekebalan tubuh kita meningkat untuk menangkal penyakit.
Tuhan Yesus menyertai dan memberkati kita. Amin.
Salam dan doa,
Alamta Singarimbun-Bandung
 |
Alamta Singarimbun adalah seorang Doktor dari Universitas Kyushu Jepang.Saat ini bekerja sebagai Dosen di Departemen Fisika ITB sejak tahun 1987 dan juga Dosen Agama & Etika Kristen Protestan di ITB sejak tahún 2011. Tahun 2013 ditahbiskan sebagai Pendeta Kampus (Campus Chappel) di Gereja Anglikan Indonesia. Baca selengkapnya |
Photo by Fa Barboza on Unsplash
