Firman Renungan:“Biarlah segala yang bernafas memuji Tuhan!” – Mazmur 150:6 Doa:Tuhan, aku ingin bernafas dalam kasih-Mu, bukan dalam ketakutan.Tariklah aku keluar dari kekacauan pikiranku dan masuk ke dalam hadirat-Mu yang meneduhkan.Aku percaya, Engkau adalah Sumber Kehidupan dan ketenangan jiwaku.Amin. Latihan:Tarik napas pelan-pelan sambil mengucapkan dalam hati:“Tuhan Yesus Kristus…”Hembuskan sambil berkata: “…kasihanilah aku.” (ulang 3x) Teja…